今早穿起没弹性的那件黑裤 发现有一点点点空隙
觉得过去一个月 一周跳舞2天 一次半小时 好像有那么点成效
本想趁胜追击 但想一想 融入生活一辈子才是真的 万一太痛苦直接放弃运动怎么办
早: 焦糖玛奇朵3匙 大拿铁 蛋白质大约21g
午: 肉燥炒面 水煮花椰菜 但这餐没有蛋白质耶
今天下午请假一小时回家 因为我想去还书 + 取预约书
结果图书馆说4/3起 因为武汉肺炎 现在不能入馆找书
只能取预约书+还书 那这样防疫期间我又少了一个娱乐了
下午跟着做coffee的35min运动 我发现我今天动作偷懒 没有尽全力去跳
周五换跳May的 希望改进 今天也去买棉布厨房地垫 用2.5年也该换了
今天晚餐希望蛋白吃多吃点 傍晚小孩有点夯夯的 腹泻3次 活动力还正常
晚餐：菜多肉多，饭半碗
老公买麦当劳，我吃掉2/3盒的薯条，要再加油