设定目标很重要
而且要设定达的到的目标
我以前都设定很长远的目标
然后很难达成
挫折感很重
达成了也没什么成就感
可是我发现自己其实需要被支持被鼓励
我也不期望别人给我什么支持鼓励啦
最重要的还是自己要自我肯定 自我支持
因为人都会遇到低潮的时候
或是人生上、工作上需要成就感
这时候如果能自我评量、自我肯定
就能在这条路上走的更久更长远
我觉得应该去设定一些每周目标
短期目标
中长期目标
例如
减肥 一周一公斤
学英文 一天10篇文章阅读 CNN或BCC听力练习
学日文 50音能完熟听说读写
学电脑语言程式 app全学会
学企业管理 一天一章
学习的方法 上Couresa
家里的整理 每天睡前制定出隔天要整理的区域
想学想做的很多
记得每天把完成的事情纪录下来
然后好好称赞自己
感谢自己
虽然现在还是待业中
但其实还是有很多事情可以完成的
不要太小看自己
去完成吧
加油
日常指引
Priority
1st. 身心灵 健康平衡
每日持续做光的课程静心冥想
持续运动
做雪白能量疗法 每天15分钟以上
写日记 自我觉察 运动日记
2nd. 家务维持
每天睡前制定规划好隔天要进行处理的区域、事项
隔天抓时间执行
3rd. 兴趣发展与职涯发展
学英文
听CNN、BCC新闻可以完全听的懂
可以用英文介绍自己、介绍台湾
可以用英文面试
有自己的英文自传、履历
可以用英文撰写商用书信
学日文
日常生活对话ok
流行歌曲听的懂
动漫看的懂
学程式语言
熟悉C#语言的逻辑
可以把程式语言应用在生活上让生活变更好
学企业管理、行政学
目标是可以考国营
熟悉企管的观念并可以实用在工作上
学会计
初会
中会
学法律
工作相关
日常生活-车祸等相关
学逻辑学
学学习的方法-Couresa
学普通物理学、普通化学学
根据日常指引Priority进行时间规划
就像大学的课表安排日常生活
将各项分成必修 选修