“从drama当中醒过来，命运是由自己创造”
“清理偏执”
我之前都不是很清楚什么是"醒来"，后来Ariel的录音档里面提到醒来是从无限循环、个人小剧场当中清醒过来，从迷惘当中清醒过来。
在做完srt之后觉知到比以往容易从负面思想与情绪当中走出来恢复平静，更容易跳脱负面的模式，也更重视内在小孩的需求，当我愿意将内在小孩直觉的反应做一个表态，恢复平静的很快，他人的反应会是什么就不太在意了。
“放下工作不顺的怨气”
清理之后也想不起来有何怨气？为何而怨？
感觉是已经可以放下向前进了。
“srt不是铁口直断”
之前选择一份工作的时候，我参考了别人执行srt的建议在两份工作做选择，两份比较起来一份是90%另一份有50%，我后来去做90%的，也觉得会比较适合，但是实际做了以后才发现做的不是很开心，内心产生疑问，也许当时srt做完以后间隔两个月才就职也有影响，也许是当时做srt的我跟开始上班的我已经不同了，但是回归核心还是要自己做过才会知道到底合适与否，srt不是铁口直断。
“感受到是被支持的”
这边清出来是一个被诅咒的前世，我不觉得那个前世或是诅咒是重点，重点是清完后我觉得
“人生没有冤枉路”
以前我都会怕自己会走冤枉路或是走错路，但这边直接指出来冤枉路是个幻觉，不管走什么
“胃食道逆流是提醒要为自己着想”
Ariel的录音是指出有没有为自己做什么？例如作息正常不正常有没有好好吃好好睡，但这?
如果是我自己解读的话，以前会比较重视别人的需求，觉得自己的想法或是需求比较不重要
意外发现送光给房间，胃的感觉会舒服很多。
此外Ariel有清理大肠的部分，我猜是因为便秘吧:-(
“没有工作不代表没价值”
年关将近我没工作了，很怕被关切到没工作这件事，但是没工作不代表没价值
“婚姻的概念”