很想花痴的跟好友分享他的一举一动
充满魅力 又阳光又帅气
虽然每次在他面前都是吐槽满满
但是心里觉得“这个人可爱得不得了”
我现在敢看他眼睛了 他常常叫我不要躲
不过我没有那种可以聊八卦的好友
更不能和共同朋友讲我觉得他有多可爱
顶多开玩笑的说哈哈他这样很可爱欸
大多的时候都用呛他来掩饰自己的倾慕
我只是看着他就觉得很开心了～
本来以为是运动加上班而太累太紧绷
但小腿似乎是真的小小拉伤了
有点困扰 还在减脂 想要增加有氧的量
但Y说不要把自己逼太紧 我觉得还好啊
上礼拜比较拼(饮食上) 运动则增加一天
多处肌肉都微微酸痛 背部小腿则蛮痛的
因为打工站太久了～～
希望这礼拜16/8间歇断食能继续下去！
上礼拜吃太多体重飙升卡在在59 吓死
经过一礼拜今天回到57.3 很佩服自己变胖马上瘦回来哈哈哈
我洋洋得意(变胖还得意)瘦回来 讨称赞“我很努力了喔！！”
Y说 等你瘦到55我再称赞你 也是啦...XD
要是平常减脂有这么拼
大概这个月早就到55开头了吧哈哈
超尴尬 没跟前教练上课了(贵...)
但前教练在我现任教练帮拍的健身影片下说“很棒喔”
害我不太敢回复lol
晚上大概再去一次 练胸和有氧吧
剩下五天 不知道能否再瘦一些