翻完保暖睡眠法
任何插电加热寝具都不用
远红外线器材
不造成心脏负担促进微血管循环的运动
胶原蛋白跟NO
让身体暖暖入睡
日光浴
睡前一小时先关灯
窗帘留10公分空隙
不睡午觉
避免夜间淋浴
纳豆早上吃
晚餐8点前结束
用餐先吃蔬菜
再来一碗是禁忌
勿喝太多冷水
运动时间在傍晚
肌肉训练不如抖脚
笑
深呼吸
能好好死掉的人只有4%？真少
半夜起来1次上厕所，5点多起床吃药
送宝宝去幼稚园，尿尿，没哭
接近10点还没睡开始暴躁
生病、身体虚弱时做的判断有问题
唸佛
谢谢
无能的选择

人类的生存、创造、繁衍能力，不代表人类多伟大，只代表人类比猪、羊更适合圈养，饲料都不用