又重新开始听
YouTube 上许添盛医师的演讲
虽然好像没有什么神奇效果
我也没认真执行过
这些年来。断断续续地听
可能有快十年了。惊
但至少听完觉得
人生还有希望？！
至少心情舒畅一些
王怡仁的演讲也不错
有时想疯狂的推荐给大家
想又想想
是否太鸡婆了
我自己也没什么重大变化
成天还是在妖八吵啊
至少完成阶段性
解决鬼论文
啧啧
自己感到很不可思议
昨天把同意书们都损毁。扔掉
虽然好像可能也许会用得到？！
如果我投稿的话
但又想想。这样乱搞。还是别投好
昨晚开始动手整理房间
微行动。至少干净了10%
说起来。多年来我的梦想清单上
始终有一个变瘦
不如就来执行这个吧
看到安丽同学说得 曲线管理
看到安丽同学说得 曲线管理
原来是两餐吃代餐
觉得鸟
不过他也是瘦了三公斤了
事情果然都不是表现上看到的那样
想像中的美好
说起来就不要吃晚餐就很快了
同事瘦身有成的那位
最近有复胖的感觉
目标一
53公斤。
差距14公斤
时间半年
—研究一下轻断食
—每日所需热量1700卡
目标二
断舍离
断舍离
时间半年
—先把不能穿的新衣服卖掉