好久没这样软烂过周末了
一直追剧 很爽
但是体重也直直上升
太可怕了
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读书心得摘要
“理想的简单生活”
1.把寻常的事情神圣化 充满仪式感
我想就像是日本茶道或插花那样吧？！
2.改善仪态
3.训练自己臻于完美
选择一件可以独自进行的事情
全心全意的投入且确实执行
直到彻底完成
切忌匆忙
心无旁骛
此时此刻只做一件事
带着仿佛第一次尝试新鲜和兴趣来做
～让人想到上班不应该滑手机
想把步骤流畅成行云流水啊
～很多书提到相同的概念
重点是要确实执行 养成习惯
4.发胖是对于死亡的小小让步
～这注解真是吓人 但很中肯
5.每天用一小时实现一项诺言
我们每天都应该著向梦想一小步
“不设限的练习”
很有趣的一本书
针对任何一项限制性的想法提出反驳的意见
的确啊 太多限制性的框架了
真的没有什么非得怎样的事情
提出了一个名词 成幸（成就幸福）
究竟是想要成功 还是成幸呢？！
[接受不完美的勇气]
1.一切取决于自己
2.人生没那么困难
是你让人生变复杂了
其实人生非常的单纯
3.没有做不到的事
因为人无所不能
4.心态健全的人
不会试图改变对方
而是改变自己 ～～～～～啧啧
5.沉默寡言的人
不是性格温顺
而是不相信别人的性格
觉得自己不可能被别人喜欢的性格
只要找到隐藏在深处的核心信念
改变信念
就能彻底改变行动与情感
也就是改变生活形态～～～～有种被说中的感觉 只是要改变信念好难
6.改变性格
不是改变与生俱来的脾气
而是改变使用情感的方式
7.想要改变 就可能改变
8.所有的烦恼 都是人际关系的烦恼
9.不接受他人评价左右 接受真正的自己
拥有接受不完美的勇气
10.只要改变观点 世界就会骤然改变
“抛开过去的自己 做你喜欢的自己”