哈哈，刚刚来个重量训练
疯狂卧推练习
腿部训练
虽然重量不是太重
也算有效果了
尽可能让自己的体脂肪降下来
还是觉得自己太胖
希望这样的训练能帮助我下个月游日月潭
顺利一些
晚一点要来拉筋惹
让自己的筋骨软Q一点
不要那么僵硬
也避免受伤
好像有点饿了
来吃晚餐啦啦啦
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