一日杂记
早上九点多
今天做了个奇怪的梦 ,
梦到前老大哥同事跟他怀孕的老婆去爬山 ,
山的旁边刚好有一座桥 ,
我也去爬山跟他们刚好相遇 ,
他的老婆跟我说 , 跟我老公比赛看谁先跑到桥那边 ,
后来不知道为什么我就真的跟同事跑了起来 ,
跟同事跑过桥那 , 桥的另一端竟有莫名其妙的终点线 ,
两人奋力往那迎接胜利的彩带一冲后 ,
我就醒了 , 最后到底谁先过了终点就是记不起来 .
早餐 吃了肉包+南瓜汤
十点多
中场休息后开始看 , 看了一下NBA赌了公鹿小赢一点
不知道一直打下去公鹿会不会全胜收场
护士为什么不让书豪打一下呢
不知道他是不是歧视黄种人
还是真的对豪哥丧失信心
下午一点多
今天温度31度 热暴了, 一样吹着电风扇还没开冷气, 整个人有点有气无力的
冷气应该会撑到端午才启用吧
不知道是不是昨天吃素食的关系
跑了两次厕所,不知道有没有拉干净
还是因为比较早起都有吃早餐的关系 , 肠胃比较有在消化
但是比较常排便的关系, 都是一小条一小条,
如果2到3天才上就是一整条但是颜色比较深
希望这是正常的状况
下午四点多
开着训练APP 短暂的二十分钟左右的徒手重训
感觉慢慢地可以到下一阶了,做到差不多要歇力就停了
避免过度伤害,隔天无法训练
下午五点多
查了一下肥肉对血管的影响 , 胆固醇似乎会对血管不好
不过父亲吃家里做的焢肉已经很久,
不晓得对于他先前健检的报告有没有影响,
目前已有冠状动脉粥样硬化的状况，
有一条稍微有塞住,希望这是可以逆的情况,
有找些可以帮助此情况的运动资料给父参考,希望会有用处
目前ccna等下月 考前再冲刺一波,目前先以自身的身体锻炼为主
可能明天会加上一点有氧运动 , 到公园跑个步
这样精神可能会好一点 .