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今天早上八点半起床，今天解决了一个自己长期以来的问题，然后也有一
个新的领悟。
首先是我长期以来都没有整理自己的外在穿着，很多事没有经过思考，就
会变得没有主见，或被牵着鼻子走，但这是因为被迫害，智商变低，经过
自我救助，恢复身体健康以后，现在懂了该怎么做，以后就可以自己慢慢
解决。
然后今天领悟到，要消除别人的烦恼之前，必须要先消除自己的烦恼，所
以所谓的帮助别人，应该要先衡量自己，逞强的话，有可能害到别人，而
自己心里也会过意不去。
今天先酱。