肌肉为什么会酸痛？ 杨智超医师==台大医院网站,这大概是神经科版本的说法
“痛”往往是一种疾病很重要的症状，但是对于肌肉疼痛而言，大家在日常生活中经 常
会碰到，而且大部分的情况这些疼痛都会消失，所以大家比较不在意。不过对于某些疾病
而言，肌肉的疼痛往往是主要的临床表现，患者如能提高警觉性而 及早就医，才能尽早
查出病因，进而对症下药。
大部分的人们都有过运动后肌肉酸痛的经验，尤其在从事超出一般运动量或做一些
不习惯的运动后更容易发生。 产生这种酸痛可能有几种原因，第一是肌肉纤维的拉伤，
第二是肌肉在运动时及运动 后，产生的一些化学物质刺激到肌肉中的感觉神经。这些化
学物质都是肌肉代谢时的一些产物。至于是那一种物质会引起酸痛至今仍无法确定，以前
大家认为乳酸就是元凶，但是后 来有许多研究显示其他的化学物质的可能性更大。我们
在感冒发烧时，常常会有全身肌肉酸痛的现象，这种酸痛可能是由于感染中，白血球受病
原体刺激后产生的一些化学物质，这些物质会导致肌肉中前列腺素E2的增加 ，而这种前
列腺素会对于痛觉接受器产生很强的刺激作用，进而导致疼痛。如果我们的肌肉发炎的话
，这些发炎的细胞产生的化学物质也会引起疼痛，这种痛往 往会持续很久。在成人有所
谓的多发性肌炎及皮肌炎， 就是因为自体免疫失调引起的肌肉发炎病变。 病患除了肌肉
疼痛外，肌肉也会产生无力的现象，时间久了肌肉也会萎缩。 肌肉要应付我们的日常工
作时，需要很高的能量，如果能量的供给不足的话，肌肉也会产生酸痛。所以如果有糖类
、脂肪、粒线体等的代谢异常，就有可能导致肌肉酸痛 ，有时候这些症状在从事较长或
较剧烈的运动后才会出现，严重的时候，还会引起肌 肉大量崩解的现象。此外像血液的
循环不良也会引起肌肉痛，最典型的例子就是下肢血管循环不良所引起 的“血管性跛行
”。病患在走一段路后会觉得小腿或大腿疼痛或发涨，痛到走路会一跛一跛甚至要停下来
休息，在休息个三、五分钟后才能继续再走路。血管如果严重阻塞，肌肉也有可能坏死。
另外也有一群病患身上到处都痛，总觉得精神不济或浑身不对劲，检查时可能发现肌 肉
有许多压了会痛的点，这种称为“肌筋膜痛”的成因至今仍是一个谜。
肌肉病变其实也是神经科医师专门的项目之一，我们认为任何长期的肌肉疼痛都不
可忽视，因为只有经过详细的评估与治疗，才能避免一些严重的后果。
经常全身酸痛，其实是身体慢性发炎！长庚名医江坤俊：维他命D抗发炎，灭体内的火
良医健康网
江坤俊医师. 语言. 国语、英语、闽南语. 专长. 乳房外科、消化系外科
肌肉酸痛(酸痛)该怎么办？ (by 丁政豪运动防护员) https://blog.easepain.tw/
我们快速复习一下：肌肉酸痛(酸痛)会有酸酸紧紧有点痛的感觉，通常隔天才会开始，大
部分会在一周内消失；而肌肉拉伤大多会在受伤后马上有感，并且伴随刺、热、痛感，以
及无力的症状，疼痛会持续超过一周。
延迟性肌肉酸痛(酸痛)和乳酸无关！
新的研究表示，延迟性肌肉酸痛在少数状况下也可能在运动后立即发生，尤其是长时间运
动的时候。但大多数还是隔天之后，通常在运动后48小时达到高峰。
另外延迟性肌肉酸痛目前有各种解释，但是研究上都还不够明确，其他说法包括轻微的横
纹肌溶解。
我不知道哪种说法"正确"我觉得跟在室内设计板啥看到的说法很像,你找到会做啥的人,他
就给你他会做的那种解法,至于管不管用,有点运气成分,如果他蒙对了,做的功夫又好,可
能皆大欢喜,失败了,身体是自己的,另外想办法吧?
就像一个漏水,怎样的状况会漏?漏多少水?漏怎样的水?病人要尽可能的提供资料,协助者
才可能做正确的诊断处理,当然不排除碰到两光或骗钱的
唸佛
谢谢
诸法因缘生,诸法因缘灭
诸行无常,是生灭法,生灭灭已,寂灭为乐
宝宝一个饭吃了快2小时,猫去洗澡准备出门找眼科医生了