我只能对自己说
你不要因为过去发生过的事
来否定现在的你或是未来的你
你很害怕
我知道
你不知道如何是好
我也知道
这个跟有没有人罩没有关系
这个是我身为一个人缺乏了一些很重要的要素
我知道被情绪绑架的感觉有多恐怖
但是你的情绪告诉你的并不是真实
因为情绪是一时的
真正重要的并不是这些东西
重要的是我现在好好的
我现在是平安的
我现在万事具足
我是安全的
我是有力量的
我是有勇气的
我是值得被爱的
我是办的到的

推情绪是一时的。加油。