2019.01.27 日记 30

楼主: xobvu (不是只有你)   2019-01-28 00:15:56
民以食为天,从下午吃到晚上,肚子也从下午饱到晚上。
首先是虎皮蛋糕,昨天晚上在夜市买的,附近的夜市很早收摊,大约10点吧。九点半去的
时后,已经有摊位在收摊了。妹妹说剩最后一块了,于是吃了一块虎皮蛋糕。
一块蛋糕,当然没有饱,拿出也是在夜市买的黑糖姜茶,把一块切成1/2泡来喝。
另外半块要放进冰箱,否则蚂蚁会来搬走。我说:“那个卖姜茶块的女生是个正妹耶。”
妹妹回应:“还好拉”。我内心忍不住os:你的标准还真高。冬天喝热热的姜茶真是开心
,比起手摇饮料店的姜茶,真是划算多了。约400cc的姜茶,很快就喝完了。
喝完姜茶,还是没有吃到早餐,于是煮了麻油面线。把面线放在锅子里煮熟,
一边等面线煮好,一边拍蒜头切成细末,在碗里倒入麻油,加入蒜末,把面线捞起搅拌,
就完成了。只是手工面线剩一份,给妹妹吃,我只好煮其它的面线来代替。
结论是,这道菜还是手工面线比较好吃,吃完也超级饱的,眼皮变重,于是小睡一下。
醒来后,忘记吃什么了,吃过晚餐后,又吃了喜饼的饼干,喜饼的饼干一向都那样,
包装精美,但是份量很少。接下来,来了三包全家便利商店的福袋,福袋里都是零食饮料
,很不客气的开了一包波卡吃。大约吃了半包,又加了一杯姜茶,把剩下的半块喝完。
今天都在吃,很像猪><.......
=======认知天性(MADE IT STICK) 摘要=========
从认知心理学的角度来讨论,如何记住学习过的东西。书中提到要把知识拿来运用,
需要记忆,而重复阅读不能带来长期记忆。当你在重复阅读和看笔记时,会产生已经记
住了的错觉。如果要把学习的东西记牢,可以靠检索,就是大脑主动回忆某件事的过程,
例如考试就是检索的一种。检索是痛苦的,却是学习效果最好的。
刻意练习,是在一段时间里反复练习一件事情,这样的练习只会产生短期记忆。对于
长期记忆,每隔一段时间的间隔练习比较能将知识牢固储存。
学习高手是擅于反思的,思考自已是怎么做的和检讨,而反思也是检索的一种。

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