莫名有了算是全职的工作
压力突然好大
虽然有这个过渡工作来让我较舒缓的回到成人生活轨迹 算是很幸运了...
还是觉得各种阴影在过程中冒出来
加上自己的灾难性思考 没事动不动就小崩溃一下
回老家也觉得好累 好像一直不自觉的牺牲自己的时间 满足他人期待
也可以说是自己为了渴求认同和安全感 直觉反应的做出种种努力
但回家作息真是比较正常
不知道是不是这几天无形中自觉牺牲(?)
标了贵贵的矿作为补偿...
每次看到矿的产地是蒙古都觉得很喜欢
有种沉稳踩在地上的感觉
累的时候脾气变很差
特别负面思考(居然还能更负面...)
提醒自己...
累的时候不用放大绝或放弃
累的话只要休息 或检视原本的期待、目标和做法就好
只要想办法真的有休息就好
不过 要在一开始就及时察觉到自己累了 而不是事情很糟糕或自己很糟糕
还是要练习一下 ...