这几次跑步完都感觉肩颈很酸疼
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是跑步的姿势不良
导致肩颈酸痛
跑步的时候肩膀没有放松，提（耸）著肩在跑
太紧绷
昨晚肩膀太酸不舒服
躺在床上翻来翻去，几乎是整晚没睡
，
早上去帮妈妈的菜园子浇水
洒过水的田梗湿滑
自己又随便穿拖鞋，不防滑
就滑倒了，屁股着地，手撑著
衣服裤子沾满湿泥土
菜园的香蕉树，结了两大串还青绿色的香蕉（过阵子有香蕉可以吃）
玉米也才长了10公分吧，还是小苗
还有其他正发芽的菜苗
。
50%的进度 好与顺利
相安。