走路47分
跑步25分29秒，3.18公里
今天拉长一点距离和速度
很慢啦 但是跑步蛮开心的
1.7km右膝有点疼 2.5km左腿有点紧绷
3km时开始想休息
回家做了伸展、平板撑体40秒
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今天看了宿怨
妈妈觉得很烂 但是我喜欢