1.地特缴钱成功
去练笔和熟悉考场
2.今天还是没有瘦呜呜
不知道跟生理期有无关系
然后另一个猜想是我吃太少了
现在吃一点就饱了ˊ_ˋ"
母还会时不时要我再吃少一点
然，我发现都没吃到BMR
更遑论TDEE惹 囧
所以决定明天努力多吃一点
3.目前TDEE约2200
BMR约1456
最近都很少吃到1000大卡orz
不想在fitness发问 健身达人都好凶喔
怕
4.今日运动增加了简单的肌力训练
俯卧撑我很不擅长，手没力
开合跳50 俯卧撑12 膝盖俯卧撑10
平板撑体75秒 卷腹40
及一些哩哩扣扣的撑体跟局部运动
5.今晚的星空也非常美丽
都没路灯 还可以看到萤火虫
运动时看见一条黑蛇
跑得很快 可惜了 真美
希望哪天可以养条球蟒或玉米蛇