每次遇到需要面对人群的时候都忍不住逃避
就算告诉自己好几次 "这又没什么"、"加油你一定可以的"，我还是觉得很心慌、焦虑，不知该如何是好，就像昨晚失眠了一阵子才睡着
跟别人眼神接触也感觉神经紧绷，总是觉得自己很差劲又没自信，不想碰到任何社交活动，前几天又突然感到忧郁，哭了好久才冷静下来，觉得自己好怪啊到底在干嘛..
我也想过正常的生活，好好的活下去，而不是只要觉得忧郁就想去死