好久没有回来写日记
首先要高兴自己在这暑假减肥有成
我从原本身高168/90
到现在168/78.6
https://i.imgur.com/Q6KbC0n.jpg
方法就是运动跟控制饮食
可是绝不用饿肚子方式
因为我要持续一辈子的健康控管
目标是今年168/70
我相信自己办得到
再来就是上午提早去生命纪念馆
祭祀母亲
每次看到母亲的照片
一开始觉得母亲脸生气我们不常去看
等给母亲看完她孙女生活影片
又觉得母亲的照片在笑
好温馨
上午应该会带妻女出门晃晃
下午一点回老家普渡
半小时普渡公
45分钟好兄弟
晚上要准备下周一二的高雄义大之旅
这是第一次带两岁女儿长途之旅
我已经充满期待了！