记录一下今天的饮食好了...
一早到全家想买吐司...
结果全麦吐司今天是最后一天~
我也无法在今天就把整袋吐司吃光~
所以选择了白吐司...
昨天喝了无糖豆奶~所以也不想喝豆奶~
就选了无糖茶...
殊不知...
一早在只吃了一片白吐司的情况下~
血糖飙到144...
一整个超过啊....
顿时觉得人生黑暗一半了...
亡荡惹~我该不会就是那个要打胰岛素的5%妈妈吧...
后来~
仔细想想...
"可能"是因为我只吃白吐司这高GI的东西...
导致我的血糖升超快~~
我也没加其他纤维的东西~
所以血糖升很高~
(希望真的是我想的这样)
明天再试看看吧...
希望明天会有好消息...
哭哭....