我一直是个冲动的人
我当兵的朋友说我EQ很好
怎么惹我都不会生气
但是我知道我心中的地雷
只要踩到 哪怕只有十秒我也会爆炸
那就是贬低我的自尊
说我一事无成 只爱打电脑 以后怎样怎样的
这是我老妈的碎碎唸 一开始我还能忍受
后来他一开始唸我就跑
这也造成我逃避的性格
一但我逃不掉 我就会爆炸
会激起我的战斗反应
我会抵抗 我会反击 我会让对方难过
我会让对方知道 我不是任你摆布的
我不是那种软弱的人 任你欺负
我主管 就是这种人 他讲话对人不对事
所以我很容易爆炸
因为他让我童年的回忆连结
让我回想起被贬低的那段日子
不论是家里或学校 这会让我很火大
虽然只是一件小事 但我的口气会很冲
因为我想保护自己 免于自尊被攻击
现在知道了这种连结
我可以保持冷静
即使一直被碎碎唸会很烦躁
但我会掌握爆炸的能量与时间
尽量在思考后才说话
但是这点我不太想改
我可以理性跟人沟通
但不能不尊重我 不能视我为棋子
我可以不发怒 可以控制说话口气
但在我心里 我会将这次的感受记着
记着这种被贬低的感觉 这是我的能量
用来往上爬 用来出人头地的能量
我知道这样不好 不应该让怒气累积 应该大气一点
但我学到的事情之一就是 别人对我不好 我也不会对他好
我在遇到一个人初期 很容易 也很精准 就会将他划入好人区或坏人区
我有这种读心的能力 能判断别人的善恶
这是以前学到的技巧 用血与泪学到的 铭刻在心里的技巧
我知道这可能是偏见 我会调整 可能日子久了 会发现这个人的好
像是之前某人想灌我酒 就被我划入坏人区
从此对他抱有敌意 但后来我发现我错了 他其实是好人
有时候不能太相信直觉 我点我想我还是要改
别再用一面之词 去凭断一个人好坏
试着减少被攻击时的焦躁 减少想要反击的渴望
告诉自己 别把这世界想得那么坏
你太常要求别人尊重你 自己却没给人一样多的尊重
是啊 我很自私 很在乎权益 很在乎公平
但我的天平太往我这里倾斜了 对自己宽容 对别人残忍
其实我对自己也没很宽容 我是个自律的人 对自己要求甚高的人
用一样的标准要求大家 是我爱控制的个性所致
不该试图影响别人 控制别人
又解决一个盲点了
加油