20180610 心情

楼主: htx9 (蚂蚁)   2018-06-10 14:15:40
简单打一下
(1) 这星期读三本书,目前读到第95本,今年的第24本。
第一百本打算读比较硬一点的书当魔王关,平常大部分都只读比较软的书。
今天看看能不能再读一本,虽然不太可能?
(2) 昨天早上爬山,这次也是走虎-宝路线,不过是用走路的,走了大概一个半小时。
脚很酸,下次可以安排休息时段,还是不要勉强自己比较好。
回来顺便去几个地方买些东西,不过有点晚回去所以午睡睡不着。
午睡睡不着就比较没精神做其它事项,为了节省时间,反而浪费了更多的时间。
还是以身体能够得到充份休息为主要考量吧。
(3) 今天早上跟老爸去客人家采买,这是之前买了两个多月还在买的对象。
之前就很不满老爸一直在那边拖,为了得到更大的利益,
所以打算用拖延战术来当卢小小。我不满是因为占用我太多的时间,
我也算自私的,我还有很多想做的事情,所以不想为了谁浪费了太多的时间,
尤其是求不得的人事物。
(4) 这星期看的书,两本是关于健康的,一本是关于放下。
第一本: 不要为了想讨好谁,或者对自己要求过高而为难自己,让自己痛苦。
里面有提到不要轻易养宠物,其实我之前就常常在想要不要帮忙养一只狗。
但是其实对我来说养狗的坏处是大于好处的,想想以后可能会遭遇的麻烦,
还是选择不帮忙养会比较好,毕竟我放不下的不是这两只狗,而是喜欢的人。
为了想讨好谁,而勉强自己当滥好人,最后除了什么都得不到,
反而会增添许多烦恼。别人的事情就交给别人自己去处理、去烦恼。
第二本: 想要找回身体的自愈力,唯有保持一颗正面积极的心态去面对人生总总地
起起伏伏,并改善自身的生活作息和饮食习惯才能够办到。
遇到疾病就必须学习去面对,去接受和适应它,承认它就是自己的一部分。
如果生病时一直处在负面情绪的漩涡中,只会让病情愈来愈恶化。
当然并非只要正向积极就一定能够把病治好,就算所剩时间不多,
还是必须好好地过日子,努力地活下去,才能够让人生充满意义。
第三本: 想要解除疲劳就必须适时地休息,过度地劳累会衍生成疾病损害身体。
我们常常习惯于忙碌的生活,却常常忽略身体所发出的警讯。
长期慢性疲劳如果不能够即时地察觉,即时地改进,会让身体的情况更趋于恶化。
休息之中,最重要的就是睡眠,懂得透过一些方法,提升睡眠的品质和效率,
才能够让我们恢复疲劳,保持充沛的体力来应付每一天的工作和学习。
先来睡搞搞好了,晚点继续看书书。快要达到一个里程碑了,继续加油吧~

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