最近都在游泳和健身
重操了好久的旧业
实在是有一点不习惯
第一个星期三头肌痛了三天
整整三天不能好好穿衣服和洗澡
二头和背倒是还好
痛一天就差不多了
记得以前高中体育老师说
肌肉酸痛要继续做有氧排除乳酸
所以健身完我会继续游泳
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游泳的话感到对水性有点生疏
大学修了一个不错的老师的游泳
介绍过各式的进阶动作
本来一开始学蛙式的
反而进阶动作学不起来
而原本不熟的蝶式和仰式却顺畅了起来
果然老师第一堂课说:蛙式是最难的，蝶式最简单
我一直很崇拜那位老师
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总之开始规律运动之后
精神好多了
也不会一直想抽菸
最主要还是希望身体能够瘦一点
回到健康的状态