生活，其实比你想得还要简单，只要你愿意做一些小小的改变。
人是习惯的动物，我们习于固定的思考模式、价值观和生活习惯。
我们习惯于忙碌和一成不变的生活，但也因为如此，
当我们生活出现变化时，便会产生许多烦恼。
我们总是将思绪的焦点放在不尽人意的事物上，想要改变难以改变的事实。
我们花了许多心思和努力想要扭转现状，却始终无法如愿以偿。
其实，如果我们懂得放下，懂得将时间和精力花在真正值得追求的事物上，
我们便可忘却许多烦恼。
生活中不如意事十常八九，“不思八九，常想一二”，
每天记得当天发生过的一件好事，不要再把心力聚焦在令人沮丧的事物上面。
我们人生在世是为了追求幸福快乐而存在，为了一些既定事实或者小事情抓狂，
会让我们无法品尝生活的滋味。
我们要时常把心思向内靠拢，时常觉察自己的想法。
想想看，有什么事情是我们能够改变的，我们就试着去改变它;
有什么事情是我们不能够改变的，我们就学习放下。
改变并不需要大刀阔斧地改革，只需要在生活中做一些小小的改变，
日积月累下来，我们便可惊奇地发现，原来要改变自己的人生，是如此容易的事情。
改变并不困难，难的是我们害怕去改变。我们习惯过著安逸的生活，
害怕改变所带来的不确定性。但是如果我们想要改变现状、扭转命运，
我们只能够靠自己的力量做一些改变，哪怕只是一点点。
从日常生活中改变自己的习惯是相当容易的，我们可以改变自己的思维，
改变自己的待人处世态度，改变自己的生活和饮食习惯。
一开始要做改变，我们的身体难免会抗拒，但如果想要养成一项新的习惯，
本来就需要一些适应期。如果半途而废便会回到现状，
但如果能够袪除坏的习惯，培养好的习惯，我们便可得到意想不到的收获。
只要愿意做一些小小的改变，便可让人生往良好的方向来发展。