直接去运动 qqqptt PTT批踢踢实业坊

楼主: qqqptt (Q_Q) 2018-05-03 21:01:22

1800下课
信誓旦旦不吃晚餐
买无糖珍绿
1900到健身房
2030离开
我又累又饿
吃了没加花生粉的润饼一个
不知道刚刚的运动是不是白搭了
以后还是要先吃饱休息再去运动好吧
毕竟饿著肚子运动叫人很是崩溃呢

作者: minivu (daisy) 2018-05-04 00:03:00

可以运动前吃点东西垫垫胃，不太建议饮料就是了^^||

作者: mathores (Mathores) 2018-05-04 17:26:00

要吃饱啊别饿著～～饿著的话会心情差、更想吃东西，而且会在不适当的时间吃，反而没有效果>_<

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