昨天跟咨商师讨论时泪流满面
我也不知道为什么
可能戳重我心中一个点吧
咨商老师说:你的脑袋是一个指挥官，身体是一个小兵
但你这个指挥官常常把负面情绪带给小兵
让他总在恐惧之中
锁已只好寻求不正常方式纾发与放纵(例如暴食)
听了很有感慨
自从小时候一直备要求完美，
到现在感觉自己和理想中的自己背离很远，
真的蛮感伤的，我可能比自己想像中的还要累也说不定。
总是担心东担心西，好累，真的好疲倦。
不想再这样了
老师说 每天给自己一小时别一直担心，防范未然也不为过吧
真的是如此
要找正确的减压方式(她推荐去听讲道XD)