今天又陷入自我厌恶的状态了
还好后来有认出来
默认别人的想法
过度将自我的观念投射在他人身上
导致我最后又把自己封闭起来好好的自我厌恶一场
今天受不了的大吼
能不能有一天我是不用去在意别人的看法和感受的啊？！
每次出门和人social都感觉像是被绳子綑绑住
绑手绑脚的
烦死了
拜托了我的大脑
我知道我需要详尽的蒐集资料以及分析才能够获得了所需的安全感
但是事实上
I AM NOT A GOD !!!
我不可能做到尽善尽美的照顾别人的感受与想法
到后来有所保留
也不见得是比较好的处理方式
停止想要掌控一切的念头吧我的脑
放下吧！！！