昨天去大润发不只是买食材
也更是买了卫生棉
我为了省钱
我特地挑产妇用的卫生棉
因为里面有20片才五十元
然而我还有绿豆芽还没料理
但想来想去我想弄个凉拌绿豆芽
但重点我只能吃清淡食物
所以凉拌绿豆芽虽然好吃
但是不符合清淡饮食
我只要吃清淡食物我自然体重变轻
然而肠胃比较不容易吐与拉肚子及胃痛之类
想想我绿豆芽要怎么个料理好呢
所谓的清淡就是不加调味料
完全吃纯原味的食物
要弄个好吃原味食物也是要花点心思的
所以我明天来弄个病人专用的凉拌豆芽菜
因为没厨房器具也不多
只能用简单的食物
因为也刚好我一个人吃而已
本来也想弄个马铃薯蛋沙拉的
但为了养胃溃疡病
所以生马铃薯打成汁生喝
听说可以不用吃药就会自然好
用食疗法取代吃药
来试试看成效如何
总之希望能不吃药最好
忌口才能更健康
要努力与加油的照顾自己
每天记录健康饮食和作息
是我每天要做的功课
加油
我可以超越自己的