限制一堆
这个不行那个不行
什么都很差
什么都做不到
什么都不行
总是否定与被否定
理性上知道也理解
三不五时的告诉自己要正向要乐观
下一秒就情绪低落、觉得烦觉得伤心觉得不开心
理性与感性互相拉扯的好累
我觉得自己心里还没生病
大概是自己还有余地去想一些正面的事情来鼓励自己
算是一种防护机制(?
不想承认自己没意志力没毅力T_T
还是要好好对自己负责