早上本来不想买奶酥面包了，但忍过ㄧ家7-11后，念兹在兹，下ㄧ家立刻买全家的奶酥面
包，22元，但比较好吃ㄧ点面皮，奶酥少ㄧ点点，22元。配拿铁
中午实在素食难吃，只吃一点，下午羊奶茶包是因为要三个案子被追杀，所以慰劳自己的
工作认真？！但上网查有加奶精就不想跟团购了
晚上吃烧肉，想配着生菜吃两盘，意外的胃回家很撑（应该说是痛）
快11：00跑5圈
15：30跑4圈
不强迫，想停就停，
被教练叮咛不要10点后3点前跑，紫外线很强的
但我很须要阳光，让我心情好ㄧ些

也有医生说空污紫爆下,户外跑步跟自杀有拼...-.-