之前，平常都睡到10、11点，甚至到中午才起来
凌晨 3、4点才睡
大半天都睡过去，只剩下下午和晚上，能做的事情不多
一天就这样，浑浑噩噩的过了
最近是早上 8:30起来，有慢慢进步，很好，继续加油
希望晚上不要摸，不要一直滑手机，在网络上闲晃
一直逃避、一直不想睡，拖到1、2点才睡，早上当然起不来
人生短暂，闲晃网络明显浪费时间
睡饱才有精神，才有体力与精力面对充满希望的一天
要做点事情，不要虚度时间
要做对自己有益的事
例如，练身体，维持健康的身体，维持健康的生活习惯
多念书，多准备自己，追求好的生活，充实的生活
我要早起7点起来、9点就去看埃及展，加油