量量体重感觉有吃鸡排的余裕
也可以不吃
当作疲惫一天的额外收获
现在想想特别累也许和01：00左右睡也有关
如果23：00或者更早睡
下午体力就不会提早耗尽
其实有时侯晚上有睡饱
甚至觉得不午休也无妨
少吃淀粉改吃生鱼片？
短期可以尝试，看会不会腻
长期而言饮食支出太高
会有上班都只是为了吃而已