这星期取消英文日记
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这星期读完一本书和《张老师》月刊，阅读计画还在进行中。
什么时候会失去动力? 不晓得，能多看一本书是一本，尽力就好。
抛弃完美主义，也应当抛弃“必须非完成目标不可”的执著。
量力而为，衡量自己的身心状况。如果没时间，先做相对比较重要的事情。
所谓的决断力，包含许多方面，“STOP”和“PASS”是其中两项重要的概念。
遇事瞻前顾后、犹豫不决，迟迟无法下决心，只会失去及时下决定的时机点，
让机会悄然溜走。因此必须适时设立停损点，在适当时机“STOP”，做出选择的决定。
“STOP”除了有停止思考、做出选择和行动的意涵，
还有避免自己沉浸在过去伤痛和悔恨中，能够把握当下、珍惜身边人事物，
重新站起来的力量。
当然就算做出决定和行动，我们可能还是得到不尽人意的结果，
此时我们不应过度责备自己，而是应当为自己的选择负责。
事情都已经发生了，再后悔也无济于事; 很多事情够好就好，不必为了追求完美而花费
多余的时间和精力，事情“PASS”就过去了，我们应当将剩余时间和心力，
放在接下来的目标和事物上。“PASS”是一种放下、放弃的勇气。
人生不如意事十常八九，要能够学会时常停止和放下负面思考和负面情绪，
才能够在苦痛中释然，珍惜生命，活出生命的热情。
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这星期读的书是陈玉枝女士所著作的《生命观察日记》，内容着实令人感动。
也许应当常常阅读这些令人动容的生命感触，我们才能够更加地珍惜自己和身边人事物。
确实我时常习惯性忽略身体所发出的讯号，过多的忙碌和压力，压得我喘不过气来。
我应当好好照顾好自己的身体，处理好自己的情绪问题，才能有余力去追求生命的色彩。
健康是追求幸福的必要条件，但人们常因为忙碌而忽视健康问题，
等到遇到生死关头才来后悔自己为什么平常没有好好注重身体健康。
大部分的人都把身体视为“我”理所当然的一部分，我们是身体的主人。
但事实上“身体”的定位应当是从我们出生到死亡陪伴我们一生的伙伴。
当身体有异样时，往往会发出微弱的讯号通知我们，只是我们往往忽略他们。
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昨天临时被通知今天不用加班，整个人就松懈了下来，po完废文后就开始看漫画。
弄到十一、二点才睡觉，其实平常因为很容易疲劳(肝不好)，所以很少那么晚睡。
因为计画被改变了，所以一时之间疏忽，过度放纵自己的欲望(上网欲)。
明明身体很不舒服还不肯休息，对不起我的老朋友，常常让你受这般的苦痛。
今天早上仍然在看漫画，也没有去运动。
中午则是看哈利波特电影《凤凰会的密令》，其实一开始还不晓得在演什么，
总之就是看到主角人格有点崩坏了，最后的打斗也莫名其妙，也许原著就是这样。
不管怎样还是应当以身体为主，接下来可能再找个时间做一下身体检查。
除了胃、肝，还有很多部位都有毛病。
下午到晚上则是赶一下进度，把书看完，复习完一遍后就直接写心得报告了。
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总之，今天就先这样，明天可能安排去彰化晃一下，不晓得要不要看电影，
好像没有什么特别想看的，还是干脆安排运动和去鹿港老街晃一下?
先下线小运动一下，今天就早点休息吧。
晚安~