看着她之前跟我说的舞蹈影片
渐渐喜欢这些舞蹈 也有点想学了
虽然我十几年没跳舞了
可以说是没底子的人呢XD！
我已经闭关十天了吧
也就是有十天没跟她聊天了^^
渐渐感觉自己远离那种黑暗的情绪了
加上这几天全力在背考试的东西
准备的心已经填满自己了
昨天去教会时
真的觉得我不想再去了
因为我真的无法再忍受那种一群人吼叫的声音
然后我冷静又像是异类一样...
就这样持续十几二十分钟
已经无法忍受就是了...
今天 我因为看着舞蹈
想说跳了一小段
结果...有点喘XD
虽然有点喘
但是感觉... 好舒服（OS: 気持ちいい~~~）
以前就听跆拳道教练说过
运动可以让大脑释放脑内啡
心情会很愉快 可以减缓忧郁的情绪
我就思考了呀...
或许只有运动 才能真正减缓我心灵伤口的恶化
有可能是因为 我很久没规律运动了
才会到现在才发现这一点^^
我好像从大二之后就没规律动了
其实我今天突然有个疑惑
假如人体内有脑内啡这种物质
可以释放压力&负面情绪的话...
为什么人还要寻求外在的慰藉呢？
是不知道真正的安宁和快乐应该从内心找寻吗？
还是根本就不认识自己？
有鉴于此
所以我想要创造全新的自己
从现在开始
我会开始有信心面对人生每一次的挑战
我会勇于表达内心的思想
我不再被自己的束缚绑住
我只要有想达成的目标 都会拚命去达成
然后每天都要自己去运动
我享受运动 享受结束后的疲惫感
每一次的疲惫后 我会更加有自信
我会更加乐观 我会更有动力往目标前进
勇敢说 我会成功改造的
创造全新的自己！！！