0440？自然醒，洗脸。
0450：考虑晨跑，暖身。
0500：暖身完有点累？吃早餐？
0505：还是出门运动，先不吃早餐。
0507：附近的国小充斥着早起运动的老人家，到远一点的地方。
0515：抵达目的地，开始运动。
0550：有点累，回家。
0600：吃了红龙果和奇亚籽泡水。
0610：冲冷水，凉爽。
0615：思考正式的早餐要吃什么。