今天连续假期第二天
不知道今天会不会下雨
最近想出去运动都给我一直下雨然后又取消运动
这样我固定运动就破功了
今天忽然间想到很棒的事情
那就是我要当自己的
照服员 护理师 管家 好朋友 老师 情人等等
每一件事情做得很好都会给自己一个奖赏
这个奖赏都有纪录的
我自己给自己做了一个奖赏奖印
当我做了什么事情做得很好执行率百分比多少
我都设有一本纪录本记录大大小小我做过的事情
做得很好会有评分还有奖印与奖赏礼物
然后我还有自己专属的急救箱 用药纪录 健康管理纪录 就医纪录等等
还有一些居住管理管销纪录
更还有一本最棒就是运动纪录表与休闲活动纪录表呢
还有做了一本学习纪录表 比如说我看过什么书 学到什么等等的纪录表
总而言之 我把自己当作是一个研究主题来自我研究
研究自己的一切同时兼具观察和自我管理与反省检讨作用
我觉得很棒的作法 只是要持之以恒就不容易了
研究自己也是种学问喔
很多人都以为自己都很了解自己
常常话讲出来跟表现的行为不一样
但是要能够驾驭自己又能融合为一体可是需要功夫来了解自己呢
为了照顾自己爱惜自己 永远都当自己的情人
我还有纪录一些自己的优缺点喔
搞不好老的时候回顾一定又很尴尬又好笑的呢
这个叫做成长纪录 把自己当宝宝来照顾
哈哈~~ 实在太爱我自己了 自恋到无法自拔