为了健康
我要计画一套减肥计画
看到别人可以穿漂亮衣服
我现在却不能穿
有点很呕呢
要来安排作息计画表才行
看能不能改吃素
每天吃清淡的食物
还有到底要怎样瘦小腿呢
好像要瘦某部位的地方很困难
来好好研究一下吧
我又偷懒今天没做到仰卧起坐100下
减肥很辛苦
算一算158身高要设定在多少的体重比较合理呢？
来挂减肥门诊好了
准备一下去医院
做体检加大肠癌筛检还有妇科检查
还有顺便拿十二直肠溃痒的药
空大出一本书叫做生活与压力
我去看看能不能借来看看
若可以的话
或许那本书可以帮助自己增长知识与自我照顾
希望我能变漂亮像以前一样
另外也希望健康的活着
更重要的是要开心的活着
最重要要身心灵都能够透彻的开心到发亮为止
挑战一下目标
新的目标
有达到就有奖品给自己
加油！
作者:
cvcc (滴水穿石)
2016-05-10 08:32:00推 身心灵开心到发亮
作者:
qscxz (奈米哥)
2016-05-10 09:42:0043～48公斤吧
作者:
ash31734 (威廉.欸徐)
2016-05-11 07:46:00我也想知道怎么瘦腿耶xD 跪求教学
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