为了健康
我要计画一套减肥计画
看到别人可以穿漂亮衣服
我现在却不能穿
有点很呕呢
要来安排作息计画表才行
看能不能改吃素
每天吃清淡的食物
还有到底要怎样瘦小腿呢
好像要瘦某部位的地方很困难
来好好研究一下吧
我又偷懒今天没做到仰卧起坐100下
减肥很辛苦
算一算158身高要设定在多少的体重比较合理呢？
来挂减肥门诊好了
准备一下去医院
做体检加大肠癌筛检还有妇科检查
还有顺便拿十二直肠溃痒的药
空大出一本书叫做生活与压力
我去看看能不能借来看看
若可以的话
或许那本书可以帮助自己增长知识与自我照顾
希望我能变漂亮像以前一样
另外也希望健康的活着
更重要的是要开心的活着
最重要要身心灵都能够透彻的开心到发亮为止
挑战一下目标
新的目标
有达到就有奖品给自己
加油！