作者:
opm (活着堆好积木)
2016-05-03 20:47:00自己过得好就很不容易了,参考下海贤老和尚的生活模式不是每个人都合去做啥和尚尼姑,但是健康无病到老,工作到最后一天还做得动,一百多岁还能自己爬树,预知时至,无疾而终蛮猛的长寿跟老有时不是一回事,新加坡之前有个许哲女士,一百多岁还能翻跟斗,也许您对鸡皮鹤发没啥兴趣,但健康到老,到死前都还行动自如听来不坏,台大体育系有个副教授叫蔡坤钟啥的吧?去听过一次他的演讲,蹦蹦跳跳的60多岁人,体能比我好太多,他说适当的生活训练,体能高峰状态可以延长,恶搞的话,很多人十几岁就已经走下坡了,他推广运动多年,资料应该不难找,有机会活的健康,试看看?我也还在找自己可以执行的生活模式,偶尔看到别人的想法交错吧