冬天过去,体重也囤积一些,近来真的感觉身体有点臃肿
站在体重计上看到的数字,是大约高中时期的体重,从上大学
时候到出社会现在,好久没惊见这让我觉得有点不太适应的数目
除了减少淀粉摄取外,运动是减重的最主要关键,想起去年跟
朋友参加路跑活动,虽然是参加健康组,走走跑跑,有时停下来
散散步,然后再继续奔跑,不为比赛,单纯想说至少要流汗运动身体,
跑步的步调很悠闲享受,距离不长但也流了满身汗,很畅快~
刚看了一整年的赛事行程,想找找离家近不需要考虑外宿参赛的行程,
很顺利的报名了也算健康组的赛跑活动,比之前的跑步多了三公里,
不抱持着比赛挑战名次心情,志在参加,舒展活络身体,希望当天能
坚持到底顺利跑回终点~~~加油~~振作~~夏天到了,我要穿洋装,为了
爱漂亮,不能再贪嘴,忍耐忍耐,看来每天要规划半小时的脚踏慢步车
好段时日荒废摆在墙角装饰用,是该派上用场~振作~~fighting