早上差不多5点醒,起来吃药上厕所热水,宝宝6点多爬起来,抱去换尿布喂奶
出去买早餐跟栗子,下大雨,去护理中心看老妈,买了茶碗蒸跟水果喂老妈
唸佛
回来买了宝宝的3件薄长袖上衣,午餐
哄到3点多才睡着
昨天在菜市场60买的书没啥大用处,回收了,万病一源的想法也太简单粗糙
也没有解决的好办法
继续翻生命的奇蹟那本书...,想法跟信念
老妈说她有回木栅,都下不了床了...-.-
身,尽量全谷类蔬食,简单轻易的运动,足量的水,尽可能乖乖吃点药
心,练习放松跟静心
灵,找不到啥搞头就唸佛吧

南无阿弥陀佛

南无阿弥陀佛