好几天没写日记，也好几天早睡早起了。
还有正常的早中晚三餐，搭配一直以来的运动。
胆固醇、尿酸、体脂都降了！
皮肤也变好了！上妆更服贴。
精神也变好了！整个人有焕然一新的感觉。
我越来越喜欢现在的自己♥
相信也会越来越讨人喜欢。
１、养成早睡早起习惯
２、养成健康饮食习惯
３、保持天天运动习惯
４、抱持正向积极心态
５、捍卫自己的善良跟真实
６、虚心学习，慢慢来
７、培养耐心，慢慢来
晚安。