经过昨晚冷的睡不着半夜爬起来弄厚棉被
弄晚又在被棉被太久没有晒太阳有味道这件事无比困扰
直到后来狂用宽恕句放下恐惧
睡前觉得喉咙痛
睡醒完全觉得喉咙肿了
又全身无力不想起床弄饭吃
挣扎很久才起床去吃馄饨汤
回家以后又开始觉得孤单寂寞觉得冷
然后不自觉得开始想念那个男人
虽然一瞬间有自我觉察到
当我内心痛苦寂寞悲伤感到无助的时候
我把这些情感投射出去到他身上
并希望是由他为我承担负责身体和感受的不舒坦
也就是我把我的处境全部推咎在他身上了
那一瞬间我清醒过来
但没有多久又开始胡思乱想
小我的本质就是如此
好难阿
后来我为自己煮一壶热开水
喝了几口感觉好点了
向圣灵祈祷为我指引方向
看破我为我自己制造的幻境
是的
我现在受困于身体不舒服 感觉痛苦寂寞冷都是我自己制造出来的幻境
才终于翻开放在床边的《仁慈-疗愈的力量》
奇蹟课程的肯恩实修系列丛书
其实跟他无关
也不是真的我那么痛苦寂寞冷
是当我意识到我是一具脆弱无助的肉体时
我选择了认同小我
也就是认同我就是我这具肉体
而也同时反对攻击了
我是无限的爱的本质
感谢我的身体
她确实不完美
我也很难说我超喜欢觉得它非常美好
但是它用脆弱的形式教导我心灵的力量是无限的
感谢我学到这一课 :-)