从来没有想过，我的人生里，会有这样的桥段，
下班之后，回到家吃完饭，不是窝在电脑前看韩剧或是躺在沙发上看三立八点档，
而是换上休闲的衣服，前往健身房，想着今天是要做重训还是只要有氧就好了?
大约从去年中吧，开始有“是否该开始运动”的想法，
但30几年来没有运动过的人，到底该如何开始啊?
最一开始就是每天去我家附近的操场，跑步加散步一小时，
可是这么乏味的运动方式，没一个月我就阵亡了，
后来跟朋友一起相约到家里附近的健身房，签了3个月的会员，
健身房好处就是有冷气有电视又在室内，下雨太冷都还是可以不用担心的好好运动，
我们总共签了2次的三个月，也就是九个月的时间在健身房运动，
不过不是连续签的，中间有中断忘了干什么去了，
至于在健身房该做什么事，我们就是上网看看别人在干嘛我们就著跟着做就对了，
只是我们也不晓得为什么似乎没什么成效就是了，
后来只好不断安慰自己反正没减肉至少有在运动…。
结果今年春天，我家附近的健身房竟然倒了，
不知如何是好的我们，只好选择距离稍微远一点点，骑车大约五分钟的健身房，
一开始健身房的业务跟我们说签约时间两年的时候，我们觉得十分傻眼，
不断的想，两年，两年，两年耶，整个也太长太折磨人了吧，
但因为实在也没得选择，这间已经算近了，我们只好就这么签下去了。
不知不觉到现在也过了六个月了，
一开始一周最多只去三次，现在一周至少会去四次，
要说我很热爱运动吗，其实也不是，只是真的觉得，有在运动，心中比较踏实。
以前的我，非常爱吃，最大兴趣就是跟朋友到处吃美食，
手机相本打开都是到处吃美食的照片，
小到平价路边摊，大到高档餐厅，
中式日式美式欧式泰式韩式…没什么是没吃过的，
这么爱吃又不爱动的我，想当然是没有什么动人的身材，
可是随着年纪愈来愈大，每次跟朋友大吃大喝后，
除了心中有罪恶感之外，会觉得身体的负担真的愈来愈大，
总是害怕会不会有那么一天我就中风了还是心肌梗塞挂了，
现在的我，还是爱吃，只是大吃大喝的频率低了，
因为大部份的时间会去运动，所以比较不会跟朋友东吃西吃了，
加上因为真的有花时间花精神在好好运动，所以吃东西前会稍微想一下，
例如这碗玉米浓汤喝下去昨天晚上踩脚踏车累的要死到底为了什么，
所以本来点餐要勾玉米浓汤就会改选青菜豆腐汤，
或是最近霜淇淋很夯，中餐之后同事找我买一送一，
可是我会想到最近运动好辛苦，最后我还是选择喝水就好了，
有很多本来会想要吃的，但是其实是多余的热量，变的比较会审慎评估了，
当然偶尔真的因为心情不好或是心情太好想要大吃大喝，那就吃一下吧，
顶多就是明天后天再多跑一会儿或是多动几下，可是心里的负担真的会稍微轻了一些。
写了洋洋洒洒一堆，好像我已经减了20公斤，
但其实也没，这半年才减了6公斤，
有朋友说有点少，但也有朋友说如果不会复胖是ok的，
很庆幸的是目前都没有复胖，
但不否认，这样的数字的确让我有点沮丧，可是除了沮丧我还能干嘛?
当然是不断修正自己的减重之路，因为这条路不可能停止，
既然选择继续下去，那当然要想想如何才能再有效率一点，
就算不能事半功倍，但至少要让自己付出的可以获得相等的回报，
常常不断在想到底早餐中餐晚餐要怎么吃，
或是要再怎样我才能够更节制一点，还是干脆跟爱吃的朋友都断绝往来好了?
当然这么说是严重了点，只是我发觉在不断修正自己的饮食及运动方式的状况下，
默默的发现，以前的我是那么夸张的在虐待自己的身体，
I'm so sorry...以后我一定会好好的对待自己，
不过我也默默的发现，现在的自己比以前的自己过的更有活力了，
今天比昨天进步一点点，就算是重训的重量调重了5磅这样小小的进步我也会感到兴奋，
甚至不再觉得两年的合约太长，因为我发现，就算不是为了减肥，
运动就是跟吃饭睡觉一样，是一辈子的事，如果想要健康的活着，那就得好好运动。
最后，当然还是希望自己，再瘦一点吧，
如果每一天都可以比昨天再瘦一点点，一点点就好，
我应该会开心到飞起来了吧。
加油，艾莉卡。