本日战积79.1，进步0.1公斤。
早餐是小七的肉松三明治加小瓶的桂格燕麦饮。
午餐是小七的生菜沙拉，饭后吃了三个绿豆椪月饼。
晚餐是葱爆鸡肉饭，饭后吃了三个凤黄酥。
宵夜是一百块的盐酥鸡。
没有运动。
一整个堕落。
明天休假两天，计划两天都运动，让身体习惯。
慢慢回归轨道。
朝目标前进。
虽然慢，但坚持到底、持之以恒！
加油！