本日战积79，进步0.5公斤。持续远离警报范围，继续加油！
早餐是小七的肉松三明治加一罐低糖豆浆。
午餐是小七的生菜沙拉加茶叶蛋、运动饮料。
下午喝了一小罐运动饮料。
晚餐是小碗的米粉汤、两块油豆腐、两口猪油拌饭、两口沙茶鱿鱼、小杯无糖绿茶。
晚餐后本来要出门运动，碰到下雨，取消！残念……
感觉身体已逐渐回到正常颗表的惯性，不想因为中断一天，让惯性变成惰性。
因为惰性还满难改变的，满辛苦的。
所以明天一定要恢复骑车运动，免得又要重新适应。
饮食的部份，晚餐有点多，但有逐渐减少了，有进步。
明天继续加油！
坚持到底、持之以恒！加油！
GO!GO!GO!