本日战积79.4，进步0.5公斤。持续加油！
早餐是两片烤全麦吐司加半杯无糖豆浆。
午餐是生菜沙拉、鲔鱼罐头、杏鲍菇，两个豆皮寿司、一个花寿司。
晚餐是十三颗锅贴、半碗酸辣汤。
晚餐后骑了一个半小时二十九公里的脚踏车，喝了一罐运动饮料。
运动算是按表操课，饮食还是超出正常范围，继续控制中。
算算停滞在这个阶段已经很久了。应该有一两个月吧！
坚持到底、持之以恒！
一股作气，迈向目标！
加油！GO!GO!GO!