其实我也知道，
很多事情要当下讲，
不能一直累积情绪，然后爆发。
那些情绪一直清不掉，
而且越来越多，
因为他越来越让我觉得烦躁，
在我本来已经极度烦躁时，
把情绪推向我，
就爆了!
情绪到底在对我诉说什么呢?
到底要告诉我什么事呢?
为什么我会在意呢?
它说 我不够有自信，所以听到批评的话会生气
它说 我怕争吵、被讨厌，所以一直累积
大概就是这两个了。
一直以来我无法处理的问题，
争吵了会怎样吗?
顶多被讨厌而已，
总比爆发好对吧!