本日战积77.3，进步0.2公斤。
早起就出门骑脚踏车，骑了四十五分十一公里，早上状况不太好。
早餐吃了糖霜吐司面包套餐，有四片糖霜吐司、一些野菇、炒蛋、蒸地瓜、优格、无糖咖啡，
午餐喝了两碗的爱玉仙草粉粿。
晚餐吃了一个鸡排便当，一杯无糖豆浆。
饮食吃的有一点过量，运动量比平常少了一半，
成积差强人意，继续加油！
坚持到底、持之以恒！
加油！GO!GO!GO!