各位版友大家好 想请问一下大家是否有经历过长时间手持的话
一整天下来右手食指跟中指指缝会酸痛到不行的情况
我目前是Nikon D750 + N70-200/2.8
手持拍摄一整天以后 按快门的那个手指(右手食指)的根部会很酸痛
长久下来，即使换比较轻的镜头，拍一整天下来手指也会受不了
想请问一下是否有方法可以解决这个问题?
我是有想过把原本的背带换成手腕带，但是我不确定换了以后是否可以解决问题
不知道版友们有没有类似的经验，还请分享，谢谢

你是都直幅构图吗?

单肩背，拍摄时重心主要落在左手应该还好，移动或待机时尽量就让肩膀去承担重量吧

试过加手把吗 长时间拍摄我一定会上手把手腕带或是背带 在拍摄状态的时候是不会减压的

把压力从手掌移到手腕? 总感觉治标不治本阿．两个办法．第一选择加强自己握力张力.第二换无反减轻负担．　加手把是让手大的人可以满握,分担食、中两指压力．但是若原PO不是因为没满握，而是因为手太小，恐适得其反.

我也是手大的人 D750虽然好握 但加手把之后握起来更舒服

锻炼方式: http://www.unclesam.cc/blog/grip-strength/其中第10项的反向训练蛮重要的,只加强握力反而容易受伤．

脚架环放左手手心，就像单脚架那样，重心全在左手，这样连机身都可以不用握实，除非你是用右手抓相机在跑，不应该会出现这现象才是我是手持 200-500 + D810 电池手把，不会有右手酸的问题

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你是C字手吗？如果是U字，你的重量应该会落在左手吧？左手撑镜头，右手撑相机

加个手把 中心往身体靠…或上D5一体式

就不要长时间，这种损伤不会恢复

加手把+1

觉得手腕带很有用,加手把就失去D750轻巧的优点

手腕带+1 不想买的话拿背带像拳击手一样缠着也行

我觉得手腕带非常有帮助！！可以帮你支撑相机的重量 稳稳勾在掌心