健康网》隐形眼镜“清洁不当”会伤眼 医授4步骤防感染
2025/06/10 21:28
罗碧／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕据调查，高达7成的隐形眼镜使用者有清洁不当的问题，而这可
能导致严重的眼睛感染、角膜溃疡，甚至影响视力健康。高雄五福诺贝尔眼科诊所院长粘
靖旻在脸书“粘靖旻眼科女医师 高雄诺贝尔 屏东 东港”强调清洁4步骤不能马虎。
步骤1：彻底洗手
使用无香精、无乳液的肥皂彻底洗手20秒，用不含棉絮的纸巾擦干双手，避免接触乳液、
化妆品或油脂类物质，以保持镜片的清洁。
粘靖旻提醒，手指上可能有上百万的细菌，别让它们转移到你的眼睛上。
步骤2：正确清洗镜片
将镜片放在掌心，倒入适量隐形眼镜药水，用食指轻轻在镜片上画圆至少20秒，确保清洗
镜片的两面，注意不要过度用力刮坏镜片！
她也特别提醒，千万不要用自来水清洗！自来水中的微生物可能导致严重的阿米巴角膜炎
，这可是会致盲。
步骤3：彻底冲洗
用隐形眼镜药水彻底冲洗镜片，确保清除所有残留的脏污和蛋白质沉淀。蛋白质沉淀是造
成眼睛不适和感染的主要原因之一，彻底冲洗可以大幅降低风险。
步骤4：正确保存
使用新的药水填满镜片盒，将镜片放入对应的左右格中，确保镜片完全浸泡在药水中，旋
紧镜片盒盖子避免污染，至少每3个月更换1次镜片盒。
研究显示，超过81%的镜片盒含有细菌或霉菌，定期更换镜片盒，才能保护眼睛。
粘靖旻表示，不当清洁隐形眼镜可能导致多种发炎，别因为偷懒，换来可能是几周、几个
月，甚至永久的视力问题。
她并提醒，睡前一定要取下隐形眼镜，配戴时间不要超过8-10小时；运动、游泳、洗澡时
最好取下隐形眼镜；避免在眼睛发红、不适时配戴引形眼镜；每3个月定期回诊，检查眼
睛健康。
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